Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2014
|
61.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2014:
|
1441 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 48.90g | Carbs: 186.58g.
Breakfast: Кофе с молоком, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Kraft Сыр Филадельфия Lite, Premier Of Taste Брынза Классическая, Ржаной Хлеб. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Свекольный салат. Dinner: Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Услада Морс, Салат Витаминный, Картофельная запеканка, Капуста-тушёная, с курицей. Snacks/Other: Безе, Виктория Торт Экзотика, Фундук, Красноярский Хлеб Сухари Пшеничные Похрустим. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Sitting - 2 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марковна's Weight History
|