Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 98.88g | Carbs: 146.94g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Пять Океанов Форель Слабосоленая , Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Огурец (с Кожурой), Гречка, Помидоры. Dinner: Клубника, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Пастилушка Пастила без Сахара , Крымский Десерт Рахат-Лукум, Кофе, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной, Черешня, Банан. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
irina.ek_77's Weight History
|