Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 81.09g | Prot: 117.32g | Carbs: 60.49g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кабачок, Помидоры, Вареное Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Сухие Семена Чиа. Lunch: Козий Сыр (Твердый), Козий Сыр (Мягкий), Fit Parad Заменитель Сахара N7, Greenfield Чай Чёрный, Курица Вареная, Зеленый Борщ, Лук, Кабачок. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лимон, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Greenfield Чай Чёрный, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Козий Сыр (Мягкий). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina5555559c's Weight History
|