Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
95.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 95.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2224 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 164.33g | Carbs: 184.81g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Молочная Страна Сгущенное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Вареное Яйцо, Черемушки Хлебцы Зерновые. Lunch: Лэнд Овощи Вок, Лидский Квас Хлебный, Индилайт Филе Бедра Индейки, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Вино Сухое, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска, Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани". Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Lactica Греческий Йогурт, Молочная Страна Сгущенное Молоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|