Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 111.13g | Carbs: 140.77g.
Breakfast: Алексеевский Йогурт 2,5%, Молзавод Шенкурский Творог 5%. Lunch: Фрукты в Шоколаде, Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Апельсин, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
missis.annanickolaewna's Weight History
|