Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
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57.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1163 kcal
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Fat: 20.69g | Prot: 137.13g | Carbs: 99.19g.
Breakfast: 肌肉小王子 鸡肉肠, 黑咖啡, 鸡蛋（整个）, 八千步 全麦夹心软欧包（红丝绒红豆）. Lunch: 眷乡情 高纤低脂奇亚籽燕麦片, 苏伯 菠菜蛋花汤, 肌肉小王子 冰岛番茄风味鸡胸肉. Dinner: 八千步 全麦夹心欧包（红丝绒紫薯）, 苦瓜, 麻油, 西兰花, 虾仁, 青椒. Snacks/Other: 肌肉小王子 鸡肉肠, 肌肉小王子 鸡肉肠, 肌肉小王子 鸡肉肠, 肌肉小王子 鸡肉肠, 肌肉小王子 鸡肉蔬菜饼, 肌肉小王子 鸡胸丸, 乐芝牛 三明治淡味切片奶酪. more...
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Gaining 6.0 kg a Week
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miyavichan's Weight History
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