Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
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56.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1326 kcal
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Fat: 25.21g | Prot: 163.47g | Carbs: 102.84g.
Breakfast: 黑咖啡, 鸡蛋（整个）, 八千步 南瓜乳酪蔓越莓欧包. Lunch: 眷乡情 高纤低脂奇亚籽燕麦片, 苏伯 菠菜蛋花汤, 优形 蒸鸡胸切片(黑胡椒味). Dinner: 八千步 全麦夹心欧包（红丝绒紫薯）, 青椒, 虾仁, 麻油, 西兰花. Snacks/Other: 乐芝牛 三明治淡味切片奶酪, 肌肉小王子 鸡肉肠, 肌肉小王子 鸡肉肠, 肌肉小王子 鸡肉蔬菜饼, 肌肉小王子 鸡肉肠, 肌肉小王子 鸡肉肠, 肌肉小王子 鸡胸丸, 肌肉小王子 鸡肉肠, 肌肉小王子 鸡肉蔬菜饼, 肌肉小王子 鸡肉肠, 肌肉小王子 鸡肉肠, 乐芝牛 三明治淡味切片奶酪. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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miyavichan's Weight History
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