Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
70 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 73.38g | Prot: 70.31g | Carbs: 20.91g.
Breakfast: جناح الدجاج, سمن بلدي سمن بلدي, ملوخية. Dinner: زيت الزيتون, جبن قريش جبن قريش, مكسرات فلفل رومي اخضر, بيضة (كاملة), الطماطم, خيار خيار . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|