Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 43.56g | Prot: 40.88g | Carbs: 248.35g.
Breakfast: Red Bull Энергетик, Банан, Папа Может Колбаса , Петропавловское Молоко 2,5%, Hochland Сыр Творожный, Edgar Лаваш со Шпинатом. Lunch: Макдональдс Макчикен. Dinner: Папа Может Колбаса , Edgar Лаваш со Шпинатом, Клубника, Черешни. Snacks/Other: Fanta FANTA , Рахат Казахстанский Шоколад. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|