Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
104.7 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 105.80g | Prot: 82.75g | Carbs: 78.65g.
Breakfast: Изюм, Авида Молоко 3,2%, Творог 9%, Чай, Сало, Сливочное Масло, Сыр Российский. Lunch: Рыбные Котлеты, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Белая Дача Зелень, Редис, Сливочное Масло, Сыр Российский, Сало. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|