Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 61.11g | Carbs: 203.99g.
Breakfast: Зенченко Сметана 20%, Сырники Домашние, Кофе, Сыр, Лепешка. Lunch: Финик, Мёд, Чай, Фунчоза с Овощами, Фунчоза с Курицей. Dinner: Сыр. Snacks/Other: Кофе, Пирожок с Картошкой, Лепешка, Красное Яблоко, Круассан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Кофе, Курага, Финик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|