Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
67 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 90.32g | Prot: 104.44g | Carbs: 167.84g.
Breakfast: Магнит Банан, Клубника, Авокадо Авокадо, Now Ultra Omega 3-D, Добряна Сыр Король Артур, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пятерочка Лимон, Магнит Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Соус Салата "Цезарь", Рыбные Котлеты, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, Черешня. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|