|
PM
|
75.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 82.13g | Carbs: 120.28g.
Breakfast: Continente Amendoim Torrado Com Sal, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Gengibre, Kefir, Mamão. Lunch: Sementes de Girassol Secas sem Casca, Lindt Chocolate Preto 99% Cacau, Pepino (com Casca), Meloas, Couve-Flor, Couve-de-Folhas, Alho Picado, Molho de Tomate (Enlatado), Jerónimos Leite de Coco Light, Tomates, Peras, Atum. Snacks/Other: Continente Amendoim Torrado Com Sal. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
vissolelasilva's Weight History
|