Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2014
|
49.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2014:
|
382 kcal
|
Fat: 14.15g | Prot: 15.92g | Carbs: 47.46g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Бабушкино Лукошко Пюре из Чернослива, Landliebe Joghurt Mild, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Зеленый Чай, Капучино. Dinner: Пирожок с Капустой, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Landliebe Joghurt Mild, Курица Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2542 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sitting - 2 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|