Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1938 kcal
|
Fat: 94.04g | Prot: 87.48g | Carbs: 191.54g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 0,5%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Местное Известное Творог из Козьего Молока, Zero Сироп Карамель. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный из Мяса Птицы, Помидоры. Dinner: Сливочное Масло, Березка Сыр "Полесский" 30%, Евроопт Хлеб Тостовый , Danone Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Стары Менск Хлеб Класичны. Snacks/Other: Морозпродукт Мороженое 28 Копеек Крем-Брюле, Евроопт Киви, Банан, Активиа Йогурт Super Food. more...
|
|
2038 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 18 minutes, Aerobics - 55 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|