Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
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71.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1926 kcal
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Fat: 66.62g | Prot: 138.63g | Carbs: 151.49g.
Breakfast: Atlhetica Best Whey Iso Baunilha, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Italac Leite Semidesnatado, Banana, Canela. Lunch: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese, Subway Tomate, Alface, Palmito, Quero Ervilha, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Predilecta Milho Verde em Conserva, Caipirinha, Costela Bovina Assada, Melancia. Snacks/Other: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Danone Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Melancia, Italac Leite Semidesnatado, Adaptogen 100% Beef . more...
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Losing 0.1 kg a Week
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marileiah's Weight History
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