Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
49.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 49.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2530 kcal
|
Fat: 119.59g | Prot: 133.66g | Carbs: 231.56g.
Breakfast: Elvan Today Goldies, Банан, Сметана 20%, Клубника, Творог 5%. Lunch: Своя Лінія Молоко 1%, Сыр Моцарелла, De Luxe Макароны Бантики. Dinner: Свиные Ребрышки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ласунка Мороженое "Стакан Великан", Lay's Чипсы с Грибами и Сметаной, Клубника. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 2 hours and 8 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|