Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
719 kcal
|
Fat: 16.76g | Prot: 49.77g | Carbs: 101.38g.
Breakfast: بلح, جهينه لبن خالي الدسم, الشوفان, مكسرات لوز, مشروب قرفه بالزنجبيل ☕ مشروب دافي, الموز, بيضة مسلوقة. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), بطيخ. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|