Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
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50.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1631 kcal
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Fat: 56.70g | Prot: 98.98g | Carbs: 194.20g.
Breakfast: 글로리 싱가포르 카야 노슈가, 알룰로스, 애터미 헤모힘, 계피, 락토핏 생유산균 골드, 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 오리온 비타민c 젤리 레몬. Lunch: 단무지, 밥, 굽네치킨 고추바사삭. Dinner: 그릭요거트, 프레드 프레드 촉촉한 쑥, 크라운 빅파이. Snacks/Other: 프로틴톡 프로틴톡, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 다노 브라운 라이스 소울 바나나. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ainideren's Weight History
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