Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 85.02g | Prot: 121.75g | Carbs: 22.53g.
Lunch: الفلفل الاسود الفلفل الاسود, الكمون الكمون, زيت الزيتون, Ricamar تونة بالزيت , البيض المقلي. Dinner: البرقوق, الخوخ, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Snacks/Other: لبنة. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L.O.T.F.I's Weight History
|