|
вчера было 77,1😟 сегодня легче, отёков нет
|
76.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 72.71g | Prot: 106.38g | Carbs: 119.97g.
Breakfast: Картошка Печеная, Скит Майонез Провансаль 67%, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Санта Бремор Крабовые Палочки "Снежный Краб Horeca". Lunch: Груша, ВкусВилл Стриплойн-Стейк из Говядины, Жульен с Курицей и Грибами. Dinner: Вино Сухое, Чебурек, Омлет с Молоком, Русский Хлеб Печенье Зерновое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. more...
|
steady weight
|