Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
49.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2216 kcal
|
Fat: 79.41g | Prot: 172.89g | Carbs: 192.60g.
Breakfast: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Васильково Поле Молоко 1,5%, Хрустящие творожные вафли. Lunch: Шаурма с Курицей, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Dinner: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Клубника Свежая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадик, Куриное Филе. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты «Волшебная Лампа», Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Славянка Золотой Степ. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|