Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
57 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
819 kcal
|
Fat: 38.23g | Prot: 31.94g | Carbs: 88.91g.
Breakfast: Макароны по Флотски, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Lunch: Супрадин Таблетки Шипучие, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кабачки Тушеные. Dinner: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Папа Может Ветчина с Индейкой, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Мёд, Bonvida Семечки Тыквенные Очищенные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|