Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
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45.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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937 kcal
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Fat: 28.86g | Prot: 78.59g | Carbs: 61.58g.
Lunch: 馬可先生 有機發芽濃豆漿, 番茄, 小黃瓜, 豬里肌, 統一生機 蔓越莓乾, 福樂 自然零原味優酪, 開心果, 塘塘事業有限公司 香酥青仁黑豆, 煎雞蛋, 統一生機 蔓越莓乾, 馬可先生 全麥吐司. Dinner: 塘塘事業有限公司 香酥青仁黑豆, 水煮蛋, 甜椒, 小黃瓜, 番茄, 蘋果, 生菜, 家樂福 櫻桃鴨胸. Snacks/Other: 紅餐酒. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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