ahmedsayko10's Journal, 20 Jun 21

اه طبعا طول فتره الصيام مش مسموح غير ميه وشاي وقهوة بس وحتى وقت الفطار لازم تقلل الفاكهه يعني ثمره لاتنين فاليوم بس ومش كل يوم  

الفواكه فيها سعرات والصيام بيمنع السعرات عشان يكون صيام اخرك ماء وشاي وقهوه دول مفمش سعرات خلي الفواكه بعد متخلص صيام  

وعليكم السلام ورحمة الله الفواكه ممنوعه اثناء الصيام مسموح بعصيرليمونه واحده على المشروبات او تاخدها بماء صودا بدون سكر لا دايت ولا عادي وشاي وقهوه واعشاب بدون سكر الهدف من الصيام مترفعش الانسولين بالدم علشان الجسم يحرق دهون ولما بتاخد اي حاجه مسكره حتى لو سكر دايت بينبه المخ ويفرز انسولين وتكسر الصيام اقرأ عنه جيدا وشوف المسموح والممنوع لتطبيقه بشكل صحيح بالتوفيق  

اه غلط مينفعش تاكل اى حاجه خالص هو اى مشروب زى شاى او قهوه بدون سكر خالص