Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
101.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 48.65g | Carbs: 104.75g.
Breakfast: كنتالوب كنتالوب ( M&M), لب سوري ، محمص، مع إضافة ملح, لبن بقري طبيعي, بريد واي توست اسمر, Cheese جبنة قريش, الخيار (مع القشرة), الجزر. Lunch: فاصوليا خضراء, خل التفاح, طماطم طازجة, الجزر, الخيار (مع القشرة). more...
|
Losing 23.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GaMaL Eldeen's Weight History
|