Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 79.54g | Carbs: 207.11g.
Breakfast: كنتالوب كنتالوب ( M&M). Lunch: مخروط الآيس كريم الخفيفة, محشي كرنب. Dinner: كابتشينو كابيتشينو, كابتشينو. Snacks/Other: كابتشينو كابيتشينو, سلطة الخضر المختلطة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). more...
|
Gaining 17.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emansobhy.22's Weight History
|