Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 124.21g | Carbs: 140.33g.
Breakfast: Unagrande Моцарелла, Дикси Яблоки Гренни Смит, Оливковое Масло, Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые, Яйцо, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. Lunch: Elementaree Ягодный Соус, Ярмарка Паста Птитим , Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Байкальский Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Перекресток Авокадо , Болгарский Перец, Bonduelle Рататуй Овощи по-Французски. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Терафлю Терафлю , Fitness Formula BCAA 2:1:1, Now Ultra Omega-3. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisssa_k's Weight History
|