Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2088 kcal
|
Fat: 131.65g | Prot: 81.47g | Carbs: 105.43g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Сырокопченая Модерн, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Зеленый Лук, Красный Октябрь Наслаждение, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Chateau Вино Розовое Сухое. Dinner: постный торт со взбитыми сливками, Стрелки Чеснока, Клубника, Chateau Вино Розовое Сухое, Растворимый Кофе (из Порошка), Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. Snacks/Other: Жаркое из Свинины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|