Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 97.97g | Carbs: 238.81g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Брынза, Поджаренный Белый Хлеб, Яйцо Всмятку. Lunch: Чай с Сахаром, Селедка, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Dinner: Сметана 15%, Квашеная Капуста, Биточки, Мамалыга. Snacks/Other: Блины с Творогом, Клубника с Сахаром. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikoli19812016's Weight History
|