Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
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88.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1627 kcal
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Fat: 51.27g | Prot: 187.25g | Carbs: 100.49g.
Breakfast: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Lunch: Melone, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Selex Fagiolini al Vapore. Snacks/Other: Pasta di Mandorle, Coop Ghiacciolo Assortito, Nocciole, Semi di Girasole Sbucciati, Cetriolo (senza Buccia), Coop Ghiacciolo Assortito, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Albicocche. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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