Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2014
|
94 kg
Lost so far: 41 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2014:
|
3002 kcal
|
Fat: 117.29g | Prot: 191.04g | Carbs: 131.94g.
Breakfast: Кинза, Фенхель, Семена Льна. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Салат Овощной. Dinner: Грецкие Орехи, Апельсин. Snacks/Other: Финик, Козий Сыр (Твердый), Коньяк, Джюгас Сыр Пармезан, BSN Syntha-6, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Запеканка Штеба. more...
|
|
3573 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|