Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
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45 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1596 kcal
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Fat: 41.48g | Prot: 106.86g | Carbs: 199.27g.
Breakfast: Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Casas Pedro Spirulina em Pó, Mariza Canela em Pó , Giroil Maca Peruana, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Growth Supplements Waxy Maize. Lunch: Cepêra Molho Barbecue, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Músculo Bovino Cozido, Urbano Macarrão de Arroz com Feijão . Dinner: Growth Supplements Creatina, Pif Paf Filezinho de Frango Empanado (Sassami), Hemmer Mostarda Amarela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Growth Supplements Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Banana Nanica, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Glória Leite em Pó Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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arqkarine's Weight History
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