Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
763 kcal
|
Fat: 26.50g | Prot: 38.37g | Carbs: 76.33g.
Breakfast: زبدة غير مملحة, بطاطس محمره بطاطس محمره, الطماطم, الخيار (مع القشرة), مكسرات فلفل رومي اخضر, دجاج قوانص, كبدة دجاج, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), جهينه لبن خالي الدسم, بلح. Lunch: Nescafe Neecafe Classic with Milk and One Teaspoon Sugar, تسلية فشار.M. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emantawfek's Weight History
|