Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 32.18g | Prot: 133.55g | Carbs: 117.16g.
Breakfast: Soumam لبن. Lunch: Zwin Orange Pêche, الأرز الأبيض, سمك السردين في الزيت (المعلب). Dinner: صدر الديك الرومي (المطبوخ, المشوي), الطماطم, الفلفل الأخضر. Snacks/Other: البطيخ الأصفر (الشمام). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L.O.T.F.I's Weight History
|