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今天不太舒服，不知道怎麼了。所以今天也沒有做運動，想說看看隔天會怎麼變化。最近魔秤又連上了，看到數據真是慘慘慘啊，不過本來減重就是長期抗爭，為了要培養好習慣和打造好身材，要繼續努力。俗話說羅馬不是一天造成的（但其實我小的時候就比較肉耶），所以不要急，保持良好心態繼續，直到達標為主
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73 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1237 kcal
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Fat: 43.76g | Prot: 98.89g | Carbs: 107.36g.
Breakfast: 義美 燕麥脆片-莓果, 台農 崙背鮮乳. Lunch: 涼拌木耳, 煎蛋, 雞胸肉, 雞腿（不吃皮）, 白飯. Dinner: 炒高麗菜, 全聯 秋葵, 鱸魚, 飯. Snacks/Other: 綠茶. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
其實減肥初期很好瘦，11點前睡，水喝到3500,每天運動1個小時，1星期5天，那時沒飲食控制，3個月14公斤，但是堅持才是最最重要的，加油
22 Jun 21 by member: Anyta tseng
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06 Oct 21 by member: Sasaya L
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weiwei0923's Weight History
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