Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 83.27g | Prot: 71.04g | Carbs: 202.29g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Помидоры, Кофе, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Dinner: Мясновъ Сметана 15%, Додо Пицца Картофельные Оладушки, Coca-Cola Кола, Додо Пицца Паста Карбонара. Snacks/Other: Вкусный День Ряженка 2,5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Орехами Фисташки, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Глазированный с Подсластителем и Ванилью в Молочном Шоколаде. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 59 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|