Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 28.43g | Prot: 68.33g | Carbs: 142.74g.
Breakfast: Caqui, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Fatiado, Café com Açúcar. Lunch: Tangerinas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Liv Up Farofa com Couve, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tangerinas, Congelados da Sônia Sopa de Ervilha. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Fatiado, Café com Açúcar. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liana.almeida's Weight History
|