Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2075 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 82.72g | Carbs: 269.27g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Жареное Яйцо. Lunch: Гранатовый Сок, Мороженое Пломбир. Dinner: Гранатовый Сок, Филе Индейки, Черешня, Клубника, Вино Сухое. Snacks/Other: Сок Белого Грейпфрута. more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|