Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 110.43g | Carbs: 215.48g.
Breakfast: Пряник Ольга Ф 28.01.2021, Велком Ветчина из Окорока, Коломенское Батон Нарезной, Станция Молочная Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Черешня. Lunch: Pepsi Pepsi Max, Мираторг Блины с Мясом, Окей Яблоко Гренни Смит, Шоколад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макароны с Маслом, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Ашан Свинина, Окей Яблоко Гренни Смит. Snacks/Other: Клубника, Черешня, Пепси Пепси Лайт, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|