Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 99.53g | Carbs: 259.11g.
Breakfast: Блины на Молоке, Сгущенное Молоко. Lunch: Рис Вареный, Мираторг Котлета из Индейки, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Персики, Груша, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Жареный Картофель. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreySava's Weight History
|