Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
89.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3660 kcal
|
Fat: 121.55g | Prot: 261.87g | Carbs: 378.03g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Махеевъ Джем Вишневый, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Пшеничный Хлеб, Billa Филе Индейки, Макси Сметанник. Lunch: Запеченный Картофель, Макси Блины с Мясом, Макси Блины, Махеевъ Джем Вишнёвый, Индолина Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Dinner: Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Чистая Линия Пломбир Ванильный, Черешня, Салат Овощной со Сметаной, Пшеничный Хлеб, Heinz Кетчуп Томатный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Other: Клубника, Банан, Яблоко, Вологодские Продукты Вологодский Пломбир. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morten35's Weight History
|