Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
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76.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1799 kcal
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Fat: 58.14g | Prot: 161.96g | Carbs: 151.30g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Açúcar, Leite (Leite Integral), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Queijo Minas, Leite (Leite Integral), Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Lunch: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Minas, Italac Leite Integral, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Açúcar. Snacks/Other: Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Açúcar, Leite Integral, Queijo Minas. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Gabriel BRS's Weight History
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