Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
92.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
926 kcal
|
Fat: 24.71g | Prot: 65.28g | Carbs: 114.57g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, توست, البيض المقلي. Lunch: مكسرات فلفل رومي اخضر, البصل, الطماطم, توست, دولفين تونة قطع . Snacks/Other: جزر جزر, خيار خيار . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraa shaheen770's Weight History
|