Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 143.32g | Carbs: 214.21g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Авокадо, Ашан Груша Вильямс, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Dinner: Ашан Груша Вильямс, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Бонджорно Рикотта Ванильная, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Цветная Капуста, Платье в Горошек Сметана 10%, Бристоль Сыр Чечил Копчёный Косичка, Молочная Легенда Кефир 1%, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|