Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2253 kcal
|
Fat: 80.42g | Prot: 147.47g | Carbs: 243.32g.
Breakfast: Life Protein Протеиновый Коктейль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Творог 2%, Груша, Морковь, Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Варенье, Бабаевский Шоколад Тёмный Venezuela с Кунжутом, Myprotein Organic Cacao Liquor Buttons, Банан, Чечевица, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Красные Вишни, Chikalab Chika Biscuit Малина, Нектарины, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Кабачок, Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|