Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
89.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 74.57g | Prot: 84.07g | Carbs: 124.67g.
Breakfast: Лето Яйцо Куриное С1, Шпинат, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Помидоры, Станция Молочная Молоко 2,5%, Сыр Сулугуни. Lunch: Липецкое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури, Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи, Помидоры, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Красный. Dinner: Polar Минтай Филе Порционное, Салат Овощной. Snacks/Other: Черешни, Абрикос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|