Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2516 kcal
|
Fat: 130.19g | Prot: 136.77g | Carbs: 204.88g.
Breakfast: Творог 5%, Чизкейк из творога, Огурец (с Кожурой), Останкино Карбонад Юбилейный, Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Кабачок, Растительное Масло, Лук, Помидоры, Тандер Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Арахис, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Молоко (Цельное Молоко), Банан, Малина, Крыжовник. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|