Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
88.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3430 kcal
|
Fat: 119.86g | Prot: 274.92g | Carbs: 309.54g.
Breakfast: Billa Филе Индейки, Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Махеевъ Джем Вишневый. Lunch: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Махеевъ Джем Вишнёвый, Блины на Молоке, Макси Блины с Мясом, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Макси Плов с Курицей. Dinner: Schneekoppe Клубничное Варенье, Село Зеленое Творог 5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Салат Овощной со Сметаной, Экспродов Котлеты Рыбные Тресковые, Рис Вареный. Snacks/Other: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morten35's Weight History
|