Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
95.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2419 kcal
|
Fat: 153.75g | Prot: 73.86g | Carbs: 184.78g.
Lunch: Лента Багет Оригинальный с Чесночным Маслом, Милти Лазанья Аль Форно, Милти Капрезе , Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий. Dinner: Соевый Соус, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Наггетсы, Рис Вареный. more...
|
|
3052 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 42 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 6 hours and 18 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|